Как правильно ухаживать за зубами: советы стоматологов
Хотите, чтобы зубы были здоровыми и белоснежными? Тогда придется приложить усилия. Без помощи стоматологии Алматы в этом не обойтись. К дантистам обращаются не только за имплантацией, но и лечением кариеса, профессиональной чисткой, установкой брекетов. Важно выбрать опытного стоматолога и прислушиваться к его рекомендациям по ежедневному уходу за ротовой полостью.
1. Всегда чистить зубы перед сном
Самое губительное для зубов — чистить их исключительно утром. За день на них появляется налет, от которого следует избавиться перед сном. Иначе за работу примутся микробы, которые превратят его в молочную кислоту, которая губительная для зубов. Сначала появляются маленькие дефекты, а потом и кариес.
2. Следует освоить правильную методику чистки
Чистить зубов неправильно — также плохо для зубов. Щетка должна находиться под углом 45° к зубам, а чистить нужно круговыми движениями, проводя от десны к концу зуба. Нужно чистить зубы со всех сторон. На каждую челюсть нужно отвести по минуте.
3. Важно не забывать про язык
На языке скапливается налет, из-за которого появляется плохой запах и развиваются болезни. Потому что он включает остатки пищи и частички слизистой, микроорганизмы. Чистку языка следует оставлять напоследок.
4. Зубную пасту стоит покупать с фтором
О вредности фтора для зубов ходит много слухов. Но они не больше чем неправильное мнение. Ведь фтор весьма эффективен при профилактики кариеса. Благодаря ему укрепляется эмаль, активность вредных бактерий уменьшается.
Стоматологи рекомендуют зубные пасты с автором уже детям от 3 лет. Но именно в последнем случае зубная паста может нанести вред, если ребенок проглотит ее. Поэтому чистка зубов должна проходить под присмотром взрослых.
5. Важно использовать зубную нить
Удаление кусочков пищи из межзубного пространства- не единственная задача зубной нити. С ее помощью удастся хорошо очистить боковую поверхность зубов, что не всегда получается сделать зубной щёткой. Флосс следует использовать непосредственно перед чисткой зубов.
Ради сохранения всех зубов и белоснежной улыбки, следует отбросить страх перед стоматологами и минимум два раза в год записывать на профилактический осмотр.
